Son Güncelleme: 18 Ekim 2026 | İlgili: AGS Rehberi · AGS Koçluk · Çıkmış Sorular · Puan Hesapla
ÖABT Beden Eğitimi Öğretmenliği, insan anatomisi ve fizyolojisi, antrenman, spor branşları, motor gelişim ve beden eğitiminin temellerini birlikte sınayan bir alan sınavıdır. 2026'da 50 soru, 70 dakika ve 4 yanlış 1 doğruyu götüren ÖSYM puanlama mantığıyla işler; ÖABT 2025'ten itibaren KPSS'ye değil MEB-AGS sistemine bağlıdır. Beden Eğitimi, ÖABT'nin "yalnız alan bilgisi" alanlarından biridir: 50 sorunun tamamı kılavuzdaki 16 konu başlığına dağılır ve alan bilgisi ile alan eğitimi şeklinde iki ayrı bölüm yoktur.
Bu rehberde 2026 MEB-AGS Kılavuzu'ndaki konu ağırlıklarını, eski sistemden (2024 ve öncesi) farkları ve her başlık için çalışma notlarını bir araya getirdim. Eski sistemdeki çıkmış sorular alan bilgisini pekiştirmek için kullanılabilir; ancak 2026 sınavının yapısı ve ağırlıkları kılavuzdaki Tablo-1'e göre belirlenir.
İlgili İçerikler: ÖABT Müzik | ÖABT Görsel Sanatlar | ÖABT Bilişim Teknolojileri
ÖABT Beden Eğitimi: Sınav Yapısı ve Temel Bilgiler
ÖABT Beden Eğitimi Öğretmenliği — Resmi Bilgiler
- Sınav adı: Öğretmenlik Alan Bilgisi Testi (ÖABT) — Beden Eğitimi Öğretmenliği
- Düzenleyen kurum: ÖSYM
- Toplam soru sayısı: 50 soru (tamamı alan bilgisi konularından; ayrı alan eğitimi bölümü yok)
- Süre: 70 dakika (soru başına yaklaşık 84 saniye)
- Yanlış cezası: 4 yanlış 1 doğruyu götürür (4Y = 1D)
- Puan türü: MEB-AGS-P2 (AGS %50 + ÖABT %50); Millî Eğitim Akademisi'ne giriş puanıdır
- 2026 sınav tarihi: 26 Temmuz 2026 Pazar 14:45 (AGS ile aynı gün)
- Kimler girebilir: ÖABT alanını aday kendisi seçer; Akademi'ye bu alandan alınmak için MEB'in alan için belirlediği lisans programlarından (Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği gibi) mezun olmak gerekir
- Sınav dili: Türkçe
- Konu kapsamı: 16 başlık: Beden Eğitimi ve Sporun Temelleri, İnsan Anatomisi ve Kinesiyoloji, Egzersiz Fizyolojisi, Antrenman Bilgisi, Takım Sporları, Atletizm, Jimnastik ve diğerleri (tam liste aşağıdaki tabloda)
2026 Kılavuzundaki 16 Konu Başlığı ve Yaklaşık Ağırlıkları
2026 MEB-AGS Kılavuzu'nun Tablo-1'ine göre Beden Eğitimi testinin 50 sorusu 16 başlığa dağılır. Kılavuz soru sayısı değil "yaklaşık ağırlık" verir; aşağıdaki soru adetleri bu yüzdelerden hesaplanmış yaklaşık değerlerdir. En büyük tek başlık Beden Eğitimi ve Sporun Temelleridir (%16); ardından Takım Sporları (%10) gelir.
| Konu Başlığı (2026 Kılavuzu) | Yaklaşık Ağırlık | Yaklaşık Soru |
|---|---|---|
| Beden Eğitimi ve Sporun Temelleri | %16 | 8 |
| Takım Sporları | %10 | 5 |
| İnsan Anatomisi ve Kinesiyoloji | %8 | 4 |
| Egzersiz Fizyolojisi | %8 | 4 |
| Sağlık Bilgisi ve İlk Yardım | %6 | 3 |
| Antrenman Bilgisi | %6 | 3 |
| Fiziksel Uygunluk | %6 | 3 |
| Psikomotor Gelişim | %6 | 3 |
| Beceri Öğrenimi | %6 | 3 |
| Egzersiz ve Beslenme | %4 | 2 |
| Engelliler İçin Beden Eğitimi ve Spor | %4 | 2 |
| Beden Eğitimi ve Spor Yönetimi | %4 | 2 |
| Atletizm | %4 | 2 |
| Ritim Eğitimi ve Dans, Halk Oyunları | %4 | 2 |
| Jimnastik | %4 | 2 |
| Eğitsel Oyunlar | %4 | 2 |
| Toplam | %100 | 50 |
Eski Sistemin Konu Dağılımı (2020-2024 Tarihsel Ortalama)
Not: Aşağıdaki dağılım, eski 75 soruluk formatın (2020-2024) tarihsel ortalamasıdır ve 2026 yapısını göstermez. 2026'da sınav 50 soru (tamamı alan bilgisi) / 70 dakikadır; konu önceliğini yukarıdaki kılavuz tablosuna göre belirleyin. Aşağıdaki tabloyu ve sayfanın devamındaki çalışma notlarını pekiştirme amaçlı kullanın; bu notlardaki bölüm başlıklarında yazan soru sayıları da eski formata aittir.
| Konu Alanı | Ortalama Soru | Ağırlık | Zorluk |
|---|---|---|---|
| Anatomi ve Fizyoloji (Hareket Sistemleri, Egzersiz Fizyolojisi) | 14-17 | %21 | 🔴 Yüksek |
| Antrenman Bilimi (Yüklenme, Periyodlama, Motorik Özellikler) | 12-15 | %18 | 🟡 Orta |
| Spor Branşları (Atletizm, Top Sporları, Bireysel Sporlar) | 9-12 | %14 | 🟡 Orta |
| Spor Bilimleri (Biyomekanik, Spor Psikolojisi, Beslenme) | 7-9 | %11 | 🟡 Orta |
| Spor Tarihi (Türk + Dünya, Olimpik) | 5-7 | %8 | 🟢 Düşük |
| Sağlık-Egzersiz (İlk Yardım, Yaralanmalar, Doping) | 5-7 | %8 | 🟢 Düşük |
| Beden Eğitimi Öğretimi (Pedagoji) | 11-14 | %17 | 🟡 Orta |
| Spor Yönetimi/Spor Hukuku | 2-4 | %3 | 🟢 Düşük |
Eski Sistemin 5 Yıllık Trend Tablosu (2020-2024)
| Yıl | Anatomi | Antrenman | Branşlar | Spor Bil. | Spor Tar. | Sağlık | Pedagoji | Yönetim |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2020 | 15 | 14 | 10 | 8 | 6 | 6 | 13 | 3 |
| 2021 | 16 | 13 | 11 | 9 | 5 | 7 | 12 | 2 |
| 2022 | 14 | 15 | 12 | 7 | 7 | 5 | 11 | 4 |
| 2023 | 17 | 12 | 9 | 8 | 6 | 7 | 14 | 2 |
| 2024 | 15 | 14 | 11 | 9 | 6 | 6 | 12 | 2 |
Anatomi ve Fizyoloji (Eski Formatta 14-17 Soru)
Hareket Sistemleri
- İskelet sistemi: Eksen iskelet (kafatası, omurga, göğüs kafesi), ek iskelet (üst-alt ekstremite); kemik yapısı (kortikal, trabeküler), kemik gelişimi (endokondral, intramembranöz)
- Kas sistemi: İskelet kası (çizgili istemli), düz kas (istemsiz), kalp kası; kas kasılma türleri (izometrik, izotonik, izokinetik); ATP-fosfokreatin sistemi, glikolitik sistem, oksidatif sistem
- Eklem sistemi: Sinovyal, kıkırdaksı, fibröz; hareket eksenleri (sagittal, frontal, transverse), hareket türleri (fleksiyon, ekstansiyon, abdüksiyon, addüksiyon, rotasyon)
Egzersiz Fizyolojisi
- Enerji sistemleri:
- ATP-PC (anaerobik alaktik) — 0-10 saniye, sprint
- Glikoliz (anaerobik laktik) — 10 saniye-2 dakika, 400 m, 800 m
- Oksidatif (aerobik) — 2 dakika+, dayanıklılık
- Solunum sistemi: Akciğer hacimleri (TLC, VC, FRC, RV), VO2max, anaerobik eşik
- Dolaşım sistemi: Kalp atım hacmi, kalp atım sayısı, kalp debisi (Q = SV × HR), maksimal kalp hızı (220 - yaş)
- Termoregülasyon: Sıcakta egzersiz, soğukta egzersiz, hidrasyon
- Toparlanma: Aktif vs pasif toparlanma, EPOC (egzersiz sonrası oksijen tüketimi)
Konu Pekiştirme Sorusu
"100 m sprint koşusunda baskın olarak hangi enerji sistemi kullanılır?" — Doğru cevap: ATP-PC (anaerobik alaktik) sistemi. Çözüm yorumu: 100 m sprint yaklaşık 10 saniye sürer ve ATP ile fosfokreatin depoları doğrudan kullanılır; laktik asit birikmesi minimaldir.
Antrenman Bilimi (Eski Formatta 12-15 Soru)
Motorik Özellikler (Temel ve Birleşik)
- Kuvvet: Maksimal, çabuk (patlayıcı), kuvvette devamlılık
- Sürat: Reaksiyon süratı, hareket süratı, koşu süratı
- Dayanıklılık: Aerobik (uzun süreli, düşük yoğunluk), anaerobik (kısa süreli, yüksek yoğunluk)
- Esneklik: Statik, dinamik, balistik, PNF (Proprioseptif Nöromüsküler Fasilitasyon)
- Koordinasyon: Genel, özel, denge, ritim, yönelim
Antrenman İlkeleri
- Aşırı yüklenme (overload), özgüllük (specificity), tersinme (reversibility), bireysellik, çeşitlilik, periyodlama
- Aşırı antrenman sendromu (overtraining)
Periyodlama (Periyodizasyon)
- Hazırlık dönemi: Genel hazırlık + özel hazırlık
- Müsabaka dönemi: Müsabaka öncesi + müsabaka
- Geçiş dönemi: Aktif dinlenme
- Matveyev klasik periyodizasyonu, blok periyodizasyonu (Issurin), dalgalanmalı periyodlama
Yüklenme Parametreleri
- Yoğunluk (intensity), hacim (volume), sıklık (frequency), süre (duration), tip (type) — FITT prensibi
- 1RM (1 Repetition Maximum), %1RM ile yüklenme planı
Spor Branşları (Eski Formatta 9-12 Soru)
Atletizm
- Koşular: Sprint (60, 100, 200, 400 m), orta mesafe (800, 1500), uzun mesafe (5000, 10000, maraton 42,195 km), engelli (110-100-400 m), 4x100/4x400 bayrak
- Atlamalar: Yüksek atlama (Fosbury Flop), uzun atlama, üç adım atlama, sırıkla atlama
- Atmalar: Gülle (7,26 kg erkekler), disk (2 kg), cirit (800 g), çekiç (7,26 kg)
- Çoklu yarışmalar: Dekatlon (10 branş erkek), heptatlon (7 branş kadın)
Top Sporları
- Futbol: 11 oyuncu, 90 dk (45+45), saha boyutları (100-110 × 64-75 m), ofsayt kuralı, FIFA
- Basketbol: 5 oyuncu, 4×10 dk (FIBA) veya 4×12 dk (NBA), 24 sn şut saati, 3 sn boyalı alan, FIBA
- Voleybol: 6 oyuncu, 5 set (3 set kazanan), 25 puanlık set (son set 15), 3 vuruş kuralı, FIVB
- Hentbol: 7 oyuncu, 60 dk (30+30), 6 metre alanı, IHF
- Diğer: Su topu, sutopu, beyzbol, kriket
Bireysel Sporlar
- Yüzme: Serbest, sırt, kurbağalama, kelebek; havuz boyu 50 m (uzun) veya 25 m (kısa)
- Cimnastik: Artistik (erkekler 6 alet, kadınlar 4 alet), ritmik (kadın), trampolin
- Mücadele sporları: Güreş (serbest, grekoromen), boks, judo (ippon), tekvando, karate
- Tenis: Set, oyun, puan (15-30-40-deuce-advantage), grand slam (Avustralya, Roland Garros, Wimbledon, US Open)
- Masa tenisi: 11 puanlık set, en iyi 4-7 set
Spor Bilimleri (Eski Formatta 7-9 Soru)
- Biyomekanik: Newton yasaları (eylemsizlik, F=ma, tepki), kinematik (yer değiştirme, hız, ivme), kinetik (kuvvet, moment), kaldıraç sistemleri (1., 2., 3. tip)
- Spor psikolojisi: Motivasyon (içsel-dışsal), kaygı (bilişsel-somatik), Yerkes-Dodson yasası (uyarılma-performans U eğrisi), zihinsel imgeleme, hedef belirleme (SMART)
- Sporcu beslenmesi: Karbonhidrat (4 kcal/g, %55-65), protein (4 kcal/g, %12-15), yağ (9 kcal/g, %25-30), hidrasyon, ergojenik destek
- Spor sosyolojisi: Sporun toplumsal işlevi, fanatizm, taraftar profilleri, cinsiyet eşitsizliği
Spor Tarihi (Eski Formatta 5-7 Soru)
Dünya Spor Tarihi
- Antik Olimpiyatlar (M.Ö. 776 - M.S. 393), Olympia, stadion koşusu, pankration
- Modern Olimpiyatlar (1896 Atina, Pierre de Coubertin), IOC kuruluşu
- Yaz ve Kış Olimpiyatları, Paralimpik Oyunlar
- FIFA Dünya Kupası (1930'dan beri), UEFA Avrupa Şampiyonası
Türk Spor Tarihi
- Geleneksel Türk sporları: Yağlı güreş (Kırkpınar), cirit, ata sporu, okçuluk
- Cumhuriyet öncesi: 1903 İstanbul Futbol Kulübü, Galatasaray (1905), Fenerbahçe (1907), Beşiktaş (1903)
- Türkiye Cumhuriyeti spor politikası: Beden Eğitimi Kanunu (1938), Gençlik ve Spor Bakanlığı
- Türk başarıları: Naim Süleymanoğlu (halter — 3 olimpiyat altını), Halil Mutlu, Hamza Yerlikaya (güreş), Süreyya Ayhan (atletizm), milli takımlar
- Türk olimpiyat madalyaları, Türkiye'nin ev sahipliği yaptığı uluslararası organizasyonlar
Sağlık-Egzersiz (Eski Formatta 5-7 Soru)
- Spor yaralanmaları: Burkulma, çıkık, kırık, yumuşak doku yaralanması (zedelenme, ezilme), aşil tendonu kopması, ön çapraz bağ (ÖÇB) yırtığı
- İlk yardım: RICE protokolü (Rest, Ice, Compression, Elevation), ABC (havayolu, solunum, dolaşım), ısı çarpması, hipotermi
- Doping: WADA Yasaklı Maddeler Listesi, anabolik steroidler, EPO, beta-2 agonistler, doping testleri (idrar, kan)
- Sağlık taraması: Egzersiz öncesi tıbbi değerlendirme (PAR-Q anketi), kalp risk değerlendirmesi
- Çocuk-genç sporcuda gelişim: Büyüme dönemleri, sakatlık önleme
Beden Eğitimi Öğretimi (Pedagoji) (Eski Formatta 11-14 Soru)
2026 kılavuzunda Beden Eğitimi testinde ayrı bir alan eğitimi (pedagoji) bölümü yoktur; aşağıdaki notlar eski formatın konularıdır ve yalnızca pekiştirme amaçlı taranabilir.
- MEB Beden Eğitimi ve Spor Öğretim Programı (1-12. sınıf) kazanımları
- Öğretim yöntemleri:
- Komut yöntemi (sıkı kontrol)
- Alıştırma yöntemi
- Karşılıklı öğrenme
- Kendini kontrol
- Buluş yoluyla öğrenme
- Mosston'un spektrumu (10 stil)
- Sınıf yönetimi: Açık alan/spor salonu yönetimi, güvenlik, malzeme dağılımı, küme/grup organizasyonu
- Ölçme-değerlendirme: Performans testleri (FitnessGram), beceri testleri, gözlemsel değerlendirme
- Engelli bireylere beden eğitimi: Adaptif fiziksel aktivite, paralimpik sporlar
- Cinsiyet ve fırsat eşitliği sınıfta sağlama
- Çocuk gelişiminde fiziksel aktivitenin rolü: Motor gelişim evreleri (Gallahue), temel hareket becerileri
Pekiştirmek İçin 25 Temel Kavram
- ATP-PC, glikolitik, oksidatif enerji sistemleri
- VO2max, anaerobik eşik
- Maksimal kalp hızı (220-yaş)
- Motorik özellikler (5 temel + birleşik)
- FITT prensibi
- 1RM ve %1RM
- Periyodlama (Matveyev klasik)
- EPOC
- RICE protokolü
- İskelet kası kasılma türleri
- Newton yasaları
- Kaldıraç sistemleri (1., 2., 3. tip)
- Yerkes-Dodson yasası
- SMART hedefler
- Maraton 42,195 km
- Atletizm 4 atma branşı
- Olimpiyat tarihleri (M.Ö. 776 antik, 1896 modern)
- Türkiye'nin olimpiyat altın madalyaları
- Mosston öğretim spektrumu
- Gallahue motor gelişim evreleri
- WADA doping listesi
- PAR-Q anketi
- Esneklik teknikleri (PNF dahil)
- Aşırı antrenman sendromu
- Aerobik/anaerobik egzersiz farkı
Sıkça Sorulan Sorular (12 SSS)
1. ÖABT Beden Eğitimi kaç soru?
2026'da 50 soru, 70 dakika; soruların tamamı alan bilgisi konularındandır, ayrı bir alan eğitimi bölümü yoktur. 4Y=1D yanlış cezası vardır. Eski formatta (2024 ve öncesi) sınav 75 soruydu.
2. Hangi alan en yüksek ağırlıkta?
2026 kılavuzunda en yüksek ağırlık Beden Eğitimi ve Sporun Temelleri başlığındadır (yaklaşık %16, yaklaşık 8 soru); ardından Takım Sporları (%10) gelir. İnsan Anatomisi ve Kinesiyoloji ile Egzersiz Fizyolojisi %8'er paya sahiptir. Eski 75 soruluk formatta ise anatomi ve fizyoloji blokları (son 5 yıl ortalamasında %21) öndeydi; eski ve yeni dağılım aynı değildir.
3. Anatomi-fizyoloji çalışması nasıl?
Lisans öğrenildiyse pekiştirme yeterli; yoksa Türkçe egzersiz fizyolojisi kitabı (Fox veya benzeri Türkçe çevirisi) baz alınır. Enerji sistemleri tablosunu mutlaka ezberleyin.
4. Antrenman biliminde önce ne çalışılmalı?
5 motorik özellik (kuvvet, sürat, dayanıklılık, esneklik, koordinasyon) tanımları, antrenman ilkeleri (overload, specificity), Matveyev periyodlama. Bu üçü, kılavuzdaki Antrenman Bilgisi (%6) ve Fiziksel Uygunluk (%6) başlıklarının temelidir.
5. Spor branşlarında hangi başlıklar var?
Kılavuzda Takım Sporları (%10) en ağırlıklı spor başlığıdır; Atletizm, Jimnastik ve Ritim Eğitimi ve Dans, Halk Oyunları %4'er paya sahiptir. Çalışırken futbol-basketbol-voleybol-hentbol kurallarını, atletizm branşlarını ve cimnastik aletlerini bu başlıklara göre dağıtın.
6. Spor bilimlerinde biyomekanik gerekiyor mu?
Evet. Newton yasaları, kaldıraç sistemleri (insan eklemleri), kuvvet-moment hesabı temel düzeyde sorulur.
7. Türk spor tarihi neler içeriyor?
Geleneksel sporlar (Kırkpınar, cirit, okçuluk), Cumhuriyet öncesi kulüp kuruluşları (Galatasaray 1905, Fenerbahçe 1907), olimpiyat madalyaları (Süleymanoğlu, Mutlu, Yerlikaya).
8. Sağlık-egzersiz alanı nasıl çalışılır?
RICE protokolü, ABC ilk yardım, WADA doping listesi, yaygın spor yaralanmaları (ÖÇB, aşil) — kısa+yoğun bilgi yeter.
9. Pedagoji konularına çalışmalı mıyım?
2026 kılavuzunda ayrı bir alan eğitimi bölümü yok. Mosston'un öğretim stilleri, MEB Beden Eğitimi Öğretim Programı kazanımları ve Gallahue motor gelişim evreleri eski formatın konularıydı; Beceri Öğrenimi (%6), Psikomotor Gelişim (%6) ve Eğitsel Oyunlar (%4) başlıklarıyla ilişkili olabileceği için pekiştirme amaçlı tarayabilirsiniz, ama çalışma zamanınızı kılavuzdaki ağırlıklara göre dağıtın.
10. Spor yönetimi ne kadar?
Kılavuzda Beden Eğitimi ve Spor Yönetimi yaklaşık %4'tür, yani 50 soruda yaklaşık 2 soru. Türkiye Spor Federasyonları Yapısı, Gençlik ve Spor Bakanlığı temel bilgisi çoğu aday için yeterlidir.
11. Çıkmış sorular nereden?
ÖSYM resmi web sitesi son 5 yıl çıkmış sorular ücretsizdir. Rehber Panda çıkmış sorular aracı filtreleme imkânı sağlar.
12. Bu sınavla hangi branş?
Beden eğitimi öğretmenliği — ilkokul, ortaokul, lise düzeyinde.
Hazırlık Desteği
Strateji Notu: 2026 kılavuzunda ağırlık tek bir bloğa yığılmıyor: Beden Eğitimi ve Sporun Temelleri (%16) ile Takım Sporları (%10) birlikte yaklaşık %26, İnsan Anatomisi ve Kinesiyoloji, Egzersiz Fizyolojisi ve Antrenman Bilgisi birlikte yaklaşık %22'dir. Bu yüzden çalışma zamanını yalnız anatomi-fizyolojiye değil, 16 başlığın ağırlığına göre dağıtın. Enerji sistemleri tablosu (ATP-PC, glikoliz, oksidatif) + 5 motorik özellik tablosu, egzersiz fizyolojisi ve antrenman başlıklarının kavramsal temelini oluşturur. ÖSYM resmi sitesi ve MEB öğretim programı son güncel kazanımlarını sınav öncesi tarayın.
Telif Hakkı Bilgilendirmesi
Bu sayfada referans verilen tüm sınav soruları, 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu kapsamında eser niteliğinde olup, telif hakları Ölçme, Seçme ve Yerleştirme Merkezi'ne (ÖSYM) aittir. 6495 sayılı Kanun (2 Ağustos 2013) uyarınca bu telif hakları devredilemez.
Rehber Panda Politikası:
- Hiçbir ÖSYM sorusu metni, görseli veya PDF dosyası kendi sunucumuzda barındırılmaz.
- Tüm "Soru Kitapçığı" linkleri ÖSYM'nin resmi sunucusuna (osym.gov.tr / dokuman.osym.gov.tr) yönlendirir.
- Sayfada sunulan konu dağılım istatistikleri, trend analizleri ve özgün deneme sınavları Rehber Panda'nın kendi katma değeridir.
- "ÖSYM tarzında" üretilmiş özgün deneme sınavı soruları, ÖSYM'nin gerçek sorularıyla karıştırılmamalıdır.
Resmi kaynak: https://www.osym.gov.tr/ · Detaylı politika: /cikmis-sorular-telif-hakki/