Motivasyon Psikolojisi
Self-Determination Theory (Deci-Ryan), Bandura öz-yeterlik, Dweck growth mindset, içsel-dışsal motivasyon, akademik motivasyon stratejileri.
Motivasyon Psikolojisi — Tüm Makaleler
Öz Şefkat (Self-Compassion) — Sınav Adayı + Kaygı Yönetim Rehberi (2026)
Kristin Neff öz şefkat (self-compassion) — kendine sevgili davranma. 3 bileşen: öz nezaket, ortak insanlık, bilinçli farkındalık. Sınav adayları için kaygı azaltıcı + öz değer korumalı yaklaşım. Kanıt: özsaygıdan etkili.
Akademik Burnout (Tükenmişlik) — Belirtiler + Önleme + İyileşme (2026)
Akademik burnout (tükenmişlik) — uzun süreli sınav hazırlığında sık. Christina Maslach 3 boyut (duygusal tükenme, depersonalizasyon, başarı eksikliği). Belirti tanıma, önleme, iyileşme protokolü.
Pozitif Psikoloji — Seligman + PERMA + Flow Sınav Adayı Rehberi (2026)
Pozitif psikoloji — Martin Seligman PERMA modeli (Positive emotion, Engagement, Relationships, Meaning, Accomplishment) + Csikszentmihalyi Flow. Sınav adayında dayanıklılık, motivasyon, mutluluk artışı.
Motivasyon Nedir? SDT, Bandura ve Dweck ile Bilimsel Motivasyon Rehberi (2026)
Motivasyon nedir, nasıl çalışır, nasıl artırılır? Self-Determination Theory (Deci-Ryan), Bandura öz-yeterlik, Dweck growth mindset. Bilimsel temelli, evidence-based — klişe söylem yok.