🌊
Stres Yönetimi + Baş Etme Stilleri Testi
Mevcut stres seviyeni + hangi baş etme stratejilerini (problem-odaklı, duygu-odaklı, kaçınma, sosyal destek, anlamlandırma) kullandığını ölç.
⏱️ 4 dakika 📝 25 soru ✅ Ücretsiz 🔒 Anonim
📚 Test Hakkında
Sheldon Cohen'in Perceived Stress Scale (PSS, 1983) + Carver'ın Brief COPE (1997) tabanlı bu test stres seviyenizi + baş etme tarzınızı belirler. Problem-odaklı, duygu-odaklı, kaçınma, sosyal destek + anlamlandırma 5 ana strateji içinde profilinizi çıkarır.
Bilimsel Kaynak: Cohen, S. (1983). Perceived Stress Scale (PSS). Carver, C. (1997). Brief COPE Inventory.
Soru 1 / 25 — 0% tamamlandı