📱
Ekran / Telefon Kullanım Testi
Telefon + ekran bağımlılık seviyenizi 4 düzeyde (Sağlıklı/Risk/Problemli/Bağımlılık) ölçen tarama testi.
⏱️ 3 dakika 📝 20 soru ✅ Ücretsiz 🔒 Anonim
⚠️ ÖNEMLİ: Bu test tanı koymaz — sadece tarama amaçlıdır. Bağımlılık seviyesinde olanlar AMATEM + klinik psikolog görüşmesi almalı. Acil: 182, 183.
📚 Test Hakkında
Smartphone Addiction Scale (Kwon et al., 2013) + Internet Addiction Test (Young, 1998) temelli bu test telefon + ekran kullanım sağlığınızı tarar. Dijital çağda sınav adayları + çocuklar + yetişkinler için kritik. Aşırı kullanım dikkat, uyku, ilişki + akademik başarıyı düşürür.
Bilimsel Kaynak: Kwon et al. (2013). Smartphone Addiction Scale. Young, K. (1998). Internet Addiction Test (IAT).
Soru 1 / 20 — 0% tamamlandı