Aylık Rehberlik Bülteni — Ortaokul Veli

1. ÜST BAŞLIK

📨 ORTAOKUL VELİ BÜLTENİ [Okul Adı] — Ay: [Ay 20__] Hedef: 5-8. sınıf velileri

2. AYIN ÖDÜLLÜ TEMASI

• ▸ 🎯 BU AYIN TEMASI: "Sosyal Medyada Güvenli Çocuk"
• ▸
• ▸ Çocuğunuz 5-8. sınıfta sosyal medyaya yoğun giriyor. Riskler:
• ▸ • Yetişkin içerik karşılaşma
• ▸ • Siber zorbalık
• ▸ • Yetişkin yabancı iletişim
• ▸ • Kişisel veri ihlali
• ▸ • Bağımlılık riski
• ▸
• ▸ Aile olarak ne yapabiliriz:
• ▸ • Birlikte hesap açma + güvenlik ayarları
• ▸ • "Stranger danger" konusu açık
• ▸ • Ekran süresi anlaşması
• ▸ • Şifre paylaşımı (acil için)
• ▸ • Birlikte sosyal medya içerik değerlendirme

3. SINIF SEVİYESİ BAZLI ÖZET

• ▸ 👶 5. SINIF (10-11 yaş):
• ▸ • Ortaokula uyum sürecinde — sosyal entegrasyon
• ▸ • Branş öğretmen sistemine geçiş
• ▸ • İlk akademik baskı + ödev sorumluluğu
• ▸ • Akran arkadaşlık sistemli
• ▸
• ▸ 👧 6. SINIF (11-12 yaş):
• ▸ • Erken ergenlik bedensel değişim
• ▸ • Sosyal medya başlangıcı
• ▸ • Akran etkisi yoğunlaşma
• ▸ • Aile vs akran rekabeti
• ▸
• ▸ 🧑 7. SINIF (12-13 yaş):
• ▸ • Ergen kimlik arayışı
• ▸ • LGS farkındalık başlangıcı
• ▸ • Cinsiyet rolleri + dini sorgulama
• ▸ • Akademik yoğunlaşma
• ▸
• ▸ 👨 8. SINIF (13-14 yaş):
• ▸ • LGS son yıl yoğun stres
• ▸ • Tercih kararı + lise seçimi
• ▸ • Aile baskısı + öz baskı zirvede
• ▸ • Geleceğe yönelik kaygı

4. AY İÇİ OKUL ETKİNLİKLERİ

• ▸ 📅 BU AY OKUL'DA:
• ▸
• ▸ • [Tarih] Veli toplantısı: Ergenlikte Sınırlar (tüm sınıflar)
• ▸ • [Tarih] 7-8. sınıf mesleki yönelim envanteri
• ▸ • [Tarih] Akran arabuluculuk eğitimi (15 öğrenci)
• ▸ • [Tarih] Sınıf İklimi Anketi (5-8 tüm sınıflar)
• ▸ • [Tarih] Sınav stratejisi atölyesi (8. sınıf)
• ▸
• ▸ Veli olarak yapabilirsiniz:
• ▸ • Veli toplantılarına katılım
• ▸ • Aile WhatsApp grup aktif takip
• ▸ • Rehber öğretmen ile bireysel görüşme talep

5. PRATİK İLETİŞİM TAVSİYESİ

• ▸ 💬 BU AY DENEYİN:
• ▸
• ▸ YAPILACAK:
• ▸ ✅ Günlük 15 dk kesintisiz çocuk zamanı (telefon kapalı)
• ▸ ✅ Yemekte sınav konuşması YOK — pozitif konular
• ▸ ✅ Çocuğun arkadaşlarını tanıma (yargısız)
• ▸ ✅ "Nasıl hissediyorsun?" sorusu (sınava değil duyguya)
• ▸ ✅ Aile fotoğraf albümü çıkarma (bağ + nostalji)
• ▸
• ▸ YAPILMAYACAK:
• ▸ ❌ Kardeş karşılaştırması
• ▸ ❌ Komşu/arkadaş çocuk karşılaştırması
• ▸ ❌ "Sen zaten…" başlayan cümleler
• ▸ ❌ Aşırı koruyucu (her şeyi siz yapma)
• ▸ ❌ Telefon karıştırma (gizlilik ihlali)

6. ACİL SİNYALLER — UYANIK OL

• ▸ 🚨 BU SİNYALLER VARSA UZMAN BAŞVURU:
• ▸
• ▸ • 2 hafta üstü çekilme + üzgün ruh hali
• ▸ • Uyku/yemek düzeni bozulması
• ▸ • Akademik düşüş (ani)
• ▸ • Arkadaş çevresi değişimi (ani)
• ▸ • Aşırı sosyal medya bağımlılığı
• ▸ • Akran zorbalık şüphesi (mağdur veya fail)
• ▸ • İntihar / kendine zarar düşünceleri (HEMEN 182)
• ▸
• ▸ Başvuru: Rehber öğretmen → pediatrist → klinik psikolog

7. AYIN KAYNAĞI

• ▸ 📚 ÖNERİLEN KİTAP/MAKALE/VIDEO:
• ▸
• ▸ • "Aile İçi İletişim" — Doğan Cüceloğlu
• ▸ • "Ergen Beyni" — Daniel Siegel
• ▸ • Rehber Panda /veli/sinif-veli/ortaokul/ sayfası
• ▸
• ▸ PRATİK ARAÇ:
• ▸ • Anne-Baba Tutumları Testi (rehberpanda.com/araclar/)
• ▸ • Ekran süresi kontrol uygulaması (Family Link)

8. ACİL HATLAR + İLETİŞİM

🆘 ACİL HATLAR (7/24 ÜCRETSİZ): 📞 182 Sağlık Bakanlığı 📞 183 ALO Sosyal Destek 📞 155 Polis 📞 191 Yeşilay Rehberlik Servisi: [Konum + saat + WhatsApp + e-posta] Detay: rehberpanda.com/veli/ Veli Komisyonu: ___________________