Son 100 Gün Neden Kritiktir?
MSÜ sınavına 100 gün - yani yaklaşık 3 ay - kaldı! Bu süre doğru kullanılırsa inanılmaz bir fark yaratabilir. Sistematik çalışma, fiziksel hazırlık ve mental güçlenme ile başarınızı garanti altına alabilirsiniz.
100 Günde Yapılabilecekler
- ✅ Tüm konuları 2-3 kez tekrar edebilirsiniz
- ✅ 30+ deneme sınavı çözebilirsiniz
- ✅ 2000+ soru çözme fırsatı
- ✅ Fiziksel testlere hazır hale gelebilirsiniz
- ✅ Zayıf yönlerinizi güçlendirebilirsiniz
Haftalık Çalışma Programı
Gün 100-71: İlk Ay - Konu Takviyesi
Haftalık Program (1-4. Hafta):
- Pazartesi: Matematik konu tekrarı (4 saat) + 50 soru
- Salı: Türkçe konu tekrarı (3 saat) + 40 soru
- Çarşamba: Fen Bilimleri (Fizik, Kimya, Biyoloji) + 30 soru
- Perşembe: Sosyal Bilimler (Tarih, Coğrafya, Felsefe) + 30 soru
- Cuma: Karma soru çözme + deneme sınavı
- Cumartesi: Yanlış soru tekrarı + eksik konular
- Pazar: Tam deneme sınavı (3 saat) + değerlendirme
Hedef: Tüm konuları en az 1 kez gözden geçirmek
Gün 70-41: İkinci Ay - Yoğun Soru Çözme
Haftalık Program (5-8. Hafta):
- Pazartesi: 80 Matematik sorusu + hatalı analiz
- Salı: 60 Türkçe sorusu + hatalı analiz
- Çarşamba: Fen dersleri 50 soru + formül tekrarı
- Perşembe: Sosyal dersler 40 soru + konu özetleri
- Cuma: Mix soru çözme (tüm derslerden)
- Cumartesi: 2 deneme sınavı (biri sabah, biri öğleden sonra)
- Pazar: Hatalı soru tekrarı + dinlenme
Hedef: Haftada minimum 400 soru çözmek
Gün 40-1: Son Ay - Deneme ve Pekiştirme
Haftalık Program (9-13. Hafta):
- Pazartesi: Tam deneme + ayrıntılı analiz
- Salı: Matematik ve Türkçe odaklı çalışma (baraj için)
- Çarşamba: Tam deneme + ayrıntılı analiz
- Perşembe: Zayıf konu çalışması + hızlı soru çözme
- Cuma: Tam deneme + ayrıntılı analiz
- Cumartesi: Formül ve konu özet tekrarı
- Pazar: Hafif çalışma + mental dinlenme
Hedef: Haftada 3-4 tam deneme sınavı
Fiziksel Hazırlık Programı (100 Gün)
Haftalık Spor Programı
Pazartesi, Çarşamba, Cuma (Kuvvet):
- Şınav: 4 set maksimum tekrar
- Mekik: 4 set maksimum tekrar
- Plank: 3 set 1 dakika
- Burpee: 3 set 10 tekrar
Salı, Perşembe, Cumartesi (Koşu):
- Isınma: 10 dakika yavaş koşu
- Ana çalışma: 6x400m (hedef sürede, 2 dk dinlenme)
- Soğuma: 10 dakika tempolu yürüyüş
Pazar: Dinlenme veya hafif aerobik (yürüyüş, bisiklet)
Günlük Zaman Yönetimi
İdeal Bir Gün
- 06:00-06:30: Kalkış, sabah sporları
- 07:00-08:00: Kahvaltı, hazırlık
- 08:00-12:00: Yoğun ders çalışma (1. blok)
- 12:00-13:00: Öğle yemeği, dinlenme
- 13:00-17:00: Soru çözme (2. blok)
- 17:00-18:30: Fiziksel antrenman
- 18:30-19:30: Akşam yemeği, duş
- 19:30-22:00: Deneme sınavı veya yanlış tekrarı
- 22:00-23:00: Hafif konu tekrarı, formül gözden geçirme
- 23:00: Uyku (7-8 saat)
Ders Bazında Strateji
Matematik (40 soru - Kritik!)
- Her gün en az 30-40 matematik sorusu
- Hızlı çözüm teknikleri geliştirin
- 0,5 net barajını aşmak için minimum 3-4 net hedefleyin
- Zayıf konular: Ekstra 1 saat çalışma
Türkçe (40 soru - Kritik!)
- Her gün 30 Türkçe sorusu
- Paragraf soruları için günlük okuma alışkanlığı
- Dil bilgisi kurallarını ezberleyin
- 0,5 net barajını garantiye alın
Fen Bilimleri (20 soru toplam)
- Fizik, Kimya, Biyoloji formüllerini her gün tekrar
- Her dersten en az 10 net hedefleyin
- Görsel destekli öğrenme (şema, grafik)
Sosyal Bilimler (20 soru toplam)
- Tarih: Olay akışı ve kronoloji
- Coğrafya: Harita bilgisi, Türkiye coğrafyası
- Felsefe ve Din: Tanımlar ve kavramlar
Mental Hazırlık
Zihinsel Güçlenme Teknikleri
- Pozitif Telkin: Her sabah "Başaracağım!" deyin
- Görselleştirme: Başarılı olduğunuzu hayal edin
- Nefes Egzersizleri: Stres yönetimi için günde 10 dakika
- Meditasyon: Yatmadan önce 5-10 dakika
- Sosyal Destek: Aile ve arkadaşlarla paylaşın
Beslenme ve Uyku
Beslenme İpuçları
- Kahvaltıyı asla atlamayın (protein + karbonhidrat)
- Bol su için (günde 2-3 litre)
- Omega-3 (balık, ceviz) - beyin sağlığı için
- Taze meyve ve sebze
- Şekerli gıdalardan kaçının (ani enerji düşüşü)
Uyku Düzeni
- Süre: Günde 7-8 saat
- Düzen: Her gün aynı saatte yatın ve kalkın
- Kalite: Karanlık, sessiz, serin ortam
- Yasaklar: Yatmadan 1 saat önce telefon ve bilgisayar yok
Son 10 Gün Stratejisi
Sınav Öncesi Son Hafta
- Gün 10-8: Son denemeler, hız testleri
- Gün 7-5: Konu ve formül tekrarı, hafif soru çözme
- Gün 4-2: Sadece formül ve kural tekrarı, yürüyüş
- Gün 1 (Sınav öncesi gün): Tamamen dinlenin! Sadece 1-2 saat hafif tekrar
- Sınav günü: Erken kalkın, hafif kahvaltı, sakin olun
Motivasyon ve İlerleme Takibi
Haftalık Hedefler Belirleyin
- Her hafta sonu kendinizi test edin
- İlerleme grafiği tutun (deneme puanları)
- Hedeflere ulaştığınızda kendinizi ödüllendirin
- Geride kaldıysanız programı revize edin
💪 Motivasyon Sözleri
"100 gün çok kısa bir süre değil - iyi kullanırsan hayatını değiştirebilir!"
"Her gün bir adım, 100 günde dev bir sıçrama!"
"Başarı tesadüf değil, disiplin ve kararlılıktır!"
Son 100 Gün Koçluk Programı
Son 100 günü en verimli şekilde kullanmak için
profesyonel koçluk ve rehberlik alın!
İletişim: 0531 333 9833
Web: rehberpanda.com
Kişiselleştirilmiş 100 günlük program!
Başarı Formülü: 100 Gün × Disiplin × Strateji = MSÜ Başarısı!
Kazım İncebacak
Sınav Başarı Uzmanı
Size özel hazırlanmış çalışma programları ile hedeflediğiniz sınavda başarıya ulaşın.
Danışmanlık için İletişim